我们都知道辣椒是一种调味料,在食物里面加入适量的辣椒,就能够让味道变得更好,很多人都喜爱这个调味料。辣椒的品种也有很多,有一些辣,而有一些不辣。
今天介绍的是辣椒的一种灯笼椒,灯笼椒富含的维他命C是橙子的3倍,猕猴桃的2倍,胡萝卜的20倍,只要一半就可以满足我们一天的营养需求。维他命C可以抑制皮肤表层黑色素,防止黑痣和雀斑,消除斑痕并具有美白效果。
灯笼椒呈红色、黄色是由胡萝卜素和番茄红素决定的,抗酸的胡萝卜素可以使皮肤明亮湿润,番茄红素可以防止促进老化的活性酸素的生成。
适当的吃一些灯笼椒能够降低体温,也可以让肌肉疼痛的症状得到缓解,还可以镇痛解热、帮助消化、提高食欲。
灯笼椒还可以预防癌症,因为含有辣椒素成分,可以达到抵抗氧化效果,而且也可以让细胞的新陈代谢速度变得更快,能够预防细胞组织出现癌变,癌症细胞的发生率也可以降低,身体里面的脂肪堆积也可以被有效的改善,这样就能达到很好的减肥作用,但是一定不能吃得太多,否则就会对胃肠黏膜造成刺激。