细说中药何首乌的养生功效
何首乌名字的传说
中药何首乌是一个人的名字，相传在宋代有一位叫何田儿的人，素来体弱多病，到五十八岁时还未娶妻生子。何羡慕仙术，曾随师隐居山中，一天黄昏，他酒后醉卧于山野间，朦胧中发现两株相距三尺的野藤，忽然相交在一起，时而方解，解后又交，他甚为惊奇，就将此藤连根挖回，周围人皆不识此为何物。恰遇一山老经过，何又拿出此物询问，山老说：“你既然年老无子，此藤如此奇异，恐怕是神仙之药，何不煎汤服用试试？”于是，他将这种野藤的根茎晒干捣如细末，每日清晨空腹时以酒送服。服数月后，他自感身体强健。当坚持服用一年后
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，所患诸疾皆愈，头发变黑，容颜也显得年轻了许多。后来他娶妻成家，十年内竟连生数子，为了纪念这件事，他甚至特将自己的名字“田儿”改为“能嗣”，子嗣的嗣，就是能传种接代的意思，然后他的儿子、他的孙子都长期的服用这种药，后来他的孙子何首乌，年龄很大了，头发还是乌黑的。周边前来找何首乌索要秘方的人越来越多，渐渐的此药就被人们叫作何首乌了。
何首乌的功效
何首乌是多年生缠绕藤本植物，它的块根肥厚，可以入药。性味苦甘涩、微温、归肝经和肾经，一般把它分为生首乌和制首乌。生用可润肠通便、解毒(截疟)、消痈，常用于肠燥便秘。制首乌要九蒸九晒，反复地蒸、反复地晒，破坏了泻下的成分，增强了滋养的作用。制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。第一可以治疗一般的血虚证，不论是肝血虚或者心血虚，都可以使用。第二多用于肾精不足证，主要症状是须发早白，头昏眼花，耳鸣，腰膝酸软无力、不育等。所以民间有“仙药”之称，“久服令人有子”， 常服制何首乌还能使人“长筋骨，益精髓，延年不老”。
