1、原理：蜂蜜能美白祛斑得益于蜂蜜中富含的抗氧化物质能清除自由基并能抑制细胞色素沉着，同时蜂蜜中富含的多种天然营养物质对改善肌肤代谢功能也有积极的作用。
2、搭配：蜂蜜美白祛斑最常见的做法是敷脸，但单纯用蜂蜜敷脸能起到的效果极为有限，因此用蜂蜜敷脸时往往会搭配其他美白材料一起使用，例如生姜、柠檬、酸奶等。
3、做法：蜂蜜敷脸前先用温水将面部清洗干净，然后按摩几分钟以帮助肌肤打开毛孔，等毛孔打开后可将蜂蜜均匀的涂抹在面部，敷面约10～15分钟后再用温水冲洗干净。
综上所述，蜂蜜不管是内服还是外敷都有显著的美容效果，其中内服时可将蜂蜜用温开水冲成蜂蜜水后饮用，而外敷时则可将蜂蜜和柠檬等做成面膜敷面，但蜂蜜敷面的时间不宜超过15分钟，否则反而容易引发毛囊炎等肌肤炎症问题。
