一、来源论述
桃花粉并不是桃花的花粉，而是桃花的花瓣经干燥、粉碎等工艺制成的，古人称作朱粉、胭脂、燕脂等，《神农本草经》里谈到桃花具有“令人好颜色”的功效，《本草纲目》中写道“令面光华，三月三收桃花，七月七收鸡血，和涂面上，则光华颜色也”。
二、毒副作用
1、过敏反应：桃花粉中含有一定量的过敏原，过敏体质人群食用后容易引发过敏反应，例如出现恶心、腹泻、气喘、呼吸困难等不适，因此食用桃花粉之前一定要确保不过敏。
2、激素失衡：桃花粉中含有一定量的激素或类激素物质，例如雌激素、雄激素、生长激素等，适量食用对健康几乎没有影响，但若长期过量服用则可能会破坏人体的激素平衡。
三、正确用法
1、内服：桃花粉是纯天然营养食品，完全可以直接食用，最简单的吃法是用40℃以内的温开水冲服，也可将桃花粉与蜂蜜水、果汁、牛奶等饮品按1:2的比例调和均匀后再服用。
2、外敷：桃花粉和蜂蜜按1:2混合均匀，敷面前先用温水洁面并按摩几分钟，等肌肤毛孔打开后均匀的涂抹在面部，敷面10～15分钟后用温水洗净，也可搭配柠檬、芦荟等使用。
四、禁忌人群
1、过敏体质者：桃花粉中含有大量的过敏原，过敏体质者食用容易引发过敏反应，例如出现气喘、胸闷、呼吸困难、皮疹、皮肤瘙痒等。
2、阴虚火旺者：桃花粉的性质偏温，阴虚火旺的人群食用可能加剧体内燥热之气，例如出现面红目赤、口干舌燥、大便秘结等阴虚症状。
3、孕早期女性：桃花粉有活血散淤的功效，孕期女性尤其是孕早期女性不建议食用桃花粉，另外月经量过大的女性也不建议服用桃花粉。
