【问】哺乳期可以喝龙眼蜜吗？

1、哺乳期是完全可以喝龙眼蜜的，事实上龙眼蜜的主要成分和其他蜂蜜一样是葡萄糖和果糖，尚含少量蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性成分，哺乳期喝龙眼蜜不但能有效缓解哺乳期易出现的便秘情况，而且对调整产后情绪和消除产后疲劳也大有益处。

2、哺乳期喝龙眼蜜有很多的好处，其中龙眼蜜中富含的酶类及维生素等能改善胃肠功能并能防止产后便秘，同时龙眼蜜中富含的矿物质尤其是镁元素能消除产后紧张情绪并能减轻心理压力，另外龙眼蜜中富含的葡萄糖和果糖等单糖还能补充能量并能消除产后疲劳。